طريقة تحضير شاي زهرة الأقحوان للاسترخاء

إجابة سريعة

لتحضير شاي زهرة الأقحوان للاسترخاء، استخدم 3-5 زهرة مجففة لكل كوب، وانقعها في ماء ساخن (ليس مغليًا) لمدة 3-5 دقائق، واستمتع بكوب مهدئ وخالٍ من الكافيين بشكل طبيعي في أي وقت من اليوم.

دليل التخمير خطوة بخطوة

1. قياس الزهور: ضع 3-5 زهرة أقحوان مجففة (أو حوالي 1 ملعقة صغيرة إذا كنت تستخدم قطعًا أصغر) في إبريق الشاي أو الكوب. اضبط الكمية بناءً على مدى قوة الشاي الذي تفضله. ابدأ بعدد أقل من الزهور إذا كنت جديدًا في شاي الأقحوان؛ يمكنك دائمًا إضافة المزيد في المرة القادمة.
2. تسخين الماء: سخن الماء إلى حوالي 200°م (93°ف) – أقل بقليل من الغليان. الماء المغلي يمكن أن يجعل الشاي مرًا وقد يتلف الزهور الرقيقة. إذا لم يكن لديك مقياس حرارة، اترك الغلاية ترتاح لمدة 30-60 ثانية بعد الغليان قبل الصب.
3. الصب والنقع: صب الماء الساخن فوق الزهور واتركها تنقع لمدة 3-5 دقيقة. ستتفتح الزهور وتطلق لونها الذهبي ورائحتها. النقع لأكثر من 5 دقيقة يمكن أن يجعل الشاي قويًا جدًا وقابضًا قليلاً.
4. التصفية والاستمتاع: صفي الشاي في كوبك، أو استخدم مصفاة الشاي إذا كنت تفضل ذلك. اشرب ببطء واستمتع بالنوتات الزهرية المهدئة. يمكنك التحلية بالعسل إذا رغبت. للحصول على نسخة باردة، اترك الشاي يبرد ثم اسكبه فوق الثلج – إنه منعش بنفس القدر.

جرب شاي زهرة الأقحوان هذا

• شاي زهرة الأقحوان - زهور مجففة فاخرة - تخفيضات!: شاي زهرة الأقحوان خالٍ تمامًا من الكافيين، لذا يمكنك الاستمتاع به في أي وقت من اليوم. يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية ويدعم صحة الجهاز الهضمي. وهذا يجعله خيارًا مثاليًا لكوب مسائي مريح دون القلق من إبقاء الكافيين مستيقظًا.