Cómo preparar té de epilobio ecológico

Respuesta rápida

Prepara té de epilobio ecológico dejando en infusión 1 cucharadita de la hierba en 250 ml de agua filtrada a 200 °F (93 °C) durante 5–7 minutos. Cuela y disfruta hasta tres tazas al día.

Guía de preparación paso a paso

1. 1. Calienta el agua: Lleva el agua filtrada a 200 °F (93 °C), justo por debajo del punto de ebullición. Si no tienes termómetro, deja reposar el agua hirviendo durante 30 segundos. El agua hirviendo puede quemar la hierba, por lo que es esencial enfriarla ligeramente.
2. 2. Mide el té: Coloca 1 cucharadita (aproximadamente 2 gramos) de Té de Epilobio Ecológico en tu infusor o tetera por cada 250 ml de agua. Usar demasiado puede hacer que el té sea demasiado fuerte; comienza con la cantidad recomendada.
3. 3. Deja en infusión y cuela: Vierte el agua caliente sobre el té y deja reposar durante 5–7 minutos. Cuela o retira el infusor para detener la extracción. Dejar en infusión más de 7 minutos puede liberar taninos amargos: pon un temporizador si es necesario.
4. 4. Sirve y conserva: Disfruta de tu té solo o con un toque de miel. Guarda el té sobrante en la nevera hasta 24 horas, pero evita recalentarlo. Recalentar puede degradar los compuestos activos; prepara fresco cuando sea posible.

Acerca de este té

• Té de Epilobio Ecológico: El Té de Epilobio Ecológico se obtiene de Polonia y se usa tradicionalmente para la inflamación, la fiebre y el apoyo prostático. Conocer su origen y usos tradicionales te ayuda a decidir si este té de hierbas se ajusta a tus objetivos de bienestar.