リラックスに効く菊花茶の淹れ方

クイックアンサー

リラックス効果のある菊花茶を淹れるには、カップあたり3～5個の乾燥花を使用し、熱湯（沸騰させない）で3～5分抽出します。カフェインフリーで自然な落ち着きのある一杯を、いつでもお楽しみいただけます。

ステップバイステップの淹れ方ガイド

1. 花を計量する： 乾燥菊花3～5個（小片の場合は約1ティースプーン）をティーポットまたはマグカップに入れます。お好みの濃さに応じて量を調整してください。 菊花茶が初めての方は少なめの花から始め、次回は増やしてみてください。
2. お湯を沸かす： お湯を約200°F（93°C）まで加熱します。沸騰直前の温度です。沸騰したお湯を使うと、お茶が苦くなり、繊細な花を傷める可能性があります。 温度計がない場合は、やかんを沸騰させた後、30～60秒ほど置いてから注ぎましょう。
3. 注いで抽出する： 熱湯を花に注ぎ、3～5分抽出します。花が開き、黄金色と香りが広がります。 5分以上抽出すると、お茶が強くなりすぎて、やや渋みが出ることがあります。
4. 濾していただく： お茶をカップに濾すか、お好みでティーインフューザーを使用してください。ゆっくりとすすり、落ち着く花の香りをお楽しみください。お好みでハチミツで甘くしても結構です。 冷やして飲む場合は、お茶を冷ましてから氷を入れてください。同じく爽やかです。

この菊花茶をお試しください

• 菊花茶 - プレミアム乾燥花 - 在庫処分セール！: 菊花茶は完全カフェインフリーなので、一日中いつでもお楽しみいただけます。必須ビタミンやミネラルを含み、消化器の健康をサポートします。そのため、カフェインで眠りを妨げられる心配なく、リラックスした夜の一杯に最適です。